Публикации

Психическое здоровье — это состояние психического благополучия, которое позволяет людям справляться со стрессовыми ситуациями в жизни, реализовывать свой потенциал, успешно учиться и работать, а также вносить вклад в жизнь общества.

Это неотъемлемый компонент здоровья и благополучия, который лежит в основе наших индивидуальных и коллективных способностей принимать решения, строить отношения и формировать мир, в котором мы живём.

Психическое здоровье — это одно из основных прав человека. Кроме того, оно имеет решающее значение для личного, общественного и социально-экономического развития.

Психическое здоровье не сводится к отсутствию психических расстройств. Оно представляет собой индивидуальный для каждого человека непрерывный континуум, в рамках которого человек сталкивается с комплексом факторов разной степени сложности и испытывает разный уровень стресса, что приводит к очень разным для каждого индивида потенциальным социальным и клиническим последствиям.

Нарушения психического здоровья — это собирательное понятие, охватывающее психические расстройства, различные виды психосоциальной инвалидности, а также прочие психические патологические состояния, сопряжённые со значительным дистрессом, функциональными нарушениями или риском самоповреждения. Как правило, лица с нарушениями психического здоровья чаще испытывают более низкий уровень психического благополучия, хотя возможны и исключения.

В последнее время среди молодёжи стали популярны вейпы, электронные парогенераторы из Китая, которые заменяют сигареты. Вместо табака в вейпе жидкость со спиртом, ароматизаторами и никотином, вместо дыма вейпер выпускает пар. Особенно это нравится подросткам. По данным ВОЗ, сегодня каждый пятый подросток – вейпер. Узнать, что ребёнок курит вейп, сложно, ведь он не оставляет запаха.

⛔Несмотря на запрет законодательства, недобросовестные торговцы продают подросткам электронные сигареты, или вэйпы. Однако такие устройства уже запрещены в 30 странах мира. Вэйпы вызывают редкий для России диагноз – EVALI.

☝Эксперты отмечают, что никотиновые испарители, к сожалению, остаются популярными среди молодежи. И недобросовестные торговцы этим активно пользуются.

🤔Цветная упаковка, богатое разнообразие вкусов. Не удивительно, что пар с конфетным вкусом привлекает детей. Кроме того после нее не пахнет табаком, а значит, некоторые родители могут даже не подозревать, что их чадо пристрастилось к курению. Да и само устройство напоминает какую-нибудь флешку или пауэрбанк.

👎Эпидемия вэйпов, а иначе это не назовешь, привела к запрету таких устройств в 30 странах мира. Хотя изначально создатели никотиновых испарителей заявляли, что это альтернатива обычным сигаретам. Якобы вреда от них меньше. Однако масса исследований говорит об обратном. Жидкости, которыми заправляют девайсы, весьма концентрированные и выделяют вредные вещества при нагревании.

💔В теории эти, как их называют сами вэйперы, жижи содержат глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы и, конечно же, никотин. На практике, их изготавливают из чего угодно, без должного контроля. И в нашей стране уже не так редки случаи возникновения последствий от парения. Это не только болезнь EVALI, поражающая лёгкие. От постоянного парения страдают мозг, сосуды, ухудшается состояния слизистой ротовой полости, зубов и многое другое.

🙏Ограничение продаж вэйпов и картриджей дня них безусловно приносит положительный эффект. Однако есть те, кто находят обходные пути приобретения этих средств. Поэтому в решении данного вопроса крайне важны контроль и внимание со стороны родителей и родственников. Только так мы сможем победить эпидемию вэйпов!

☝Отметим, что профилактика курения и парения является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

💉Что важно знать о вакцинации при беременности

Беременные женщины и женщины после родов имеют высокий риск развития тяжёлой формы заболевания гриппом с последующим развитием осложнений.

Вакцинироваться беременным можно на всех сроках беременности. Для вакцинации следует применять только инактивированные вакцины, не содержащие консервант, разрешённые в России.

Вакцинация от гриппа в Коми началась 1 сентября. На данный момент прошли вакцинацию более 165 беременных. Лидерами по этому показателю стали Сыктывкар, Усинск, Воркута, Инта.

☝🏻5 правил, которые помогут не заболеть в сезон простуд

✅1. Соблюдайте правила личной гигиены. Вирус сохраняется на предметах, передается через общую посуду и грязные руки. Поэтому очень важно мыть руки после посещения общественных мест, не трогать руками лицо, заменить тканевый платок бумажными салфетками, чтобы не носить в кармане скопление микробов.

✅2. Проветривайте, увлажняйте помещения и надевайте маску. Вирус размножается там, где тепло, сухо и душно. Врачи рекомендуют регулярно проветривать помещение дома и на работе, увлажнять воздух, используя специальные приборы или помещая на батареи влажные ткани, а также чаще делать влажную уборку. Еще одна причина, почему это необходимо — влажность в слизистой: вирусы легко проникают в пересушенную слизистую носа, рта. Поэтому необходимо использовать медицинскую маску при посещении общественных мест, особенно, если заболели ваши близкие или вы сами чувствуете недомогание.

Кстати, надевать маску на улице не имеет смысла, вирус в прохладной среде не может быть активным, достаточно соблюдать социальную дистанцию, особенно важно держаться подальше от людей, у которых есть проявления вирусной инфекции (кашель, чихание, насморк). А вот когда входите в общественный транспорт, маску надевайте обязательно!
Если пришлось столкнуться в транспорте или в другом месте с инфицированными людьми, постарайтесь при возможности держаться от них подальше, хотя бы на расстоянии одного метра — или отвернуться.

✅3. Правильно питайтесь. Ешьте больше свежих овощей и фруктов, богатых витаминами и микроэлементами. Для укрепления иммунитета нужно внести в рацион продукты с высоким содержанием витамина С: бруснику, клюкву, шиповник, свежую и квашеную капусту, лук, яблоки, лимоны.

✅4. Укрепляйте иммунитет. Одно из важнейших правил профилактики — повышение защитных свойств организма. Чаще гуляйте на свежем воздухе, избегайте переохлаждений и перегрева, делайте по утрам зарядку, закаливающие процедуры, пейте много простой чистой воды, избегайте перенапряжений и стрессов, больше отдыхайте и высыпайтесь.

✅5. Сделайте прививку от гриппа, до начала сезонного подъема заболеваемости гриппом, тем самым вы обезопасите себя от этого опасного заболевания и его осложнений, а также от наложения гриппа на коронавирусную инфекцию, что особенно актуально в период пандемии COVID-19.

😷 Берегите себя и своих близких! Не пренебрегайте мерами профилактики!

☝Отметим, что профилактика вирусных заболеваний является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#профилактика #здоровье #здоровыйобразжизни #ЗОЖ #грипп #орз #орви #коронавирус #простуда #насморк

🤝 Фонд «Круг добра» помогает детям с редкими заболеваниями

Дети из Республики Коми с редкими заболеваниями могут бесплатно получить современные препараты, медицинские изделия и технические средства реабилитации.

Фонд «Круг добра», созданный указом президента России в январе 2021 года, помог уже 23 тысячам детей. В Перечень Фонда входят 86 заболеваний и 103 наименования лекарств, медицинских изделий и средств реабилитации.