Публикации

15-21 мая Неделя профилактики повышения артериального давления (в честь Всемирного дня борьбы с артериальной гипертонией 17 мая)

Артериальное давление (АД) зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.

Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.

При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
При этой длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. Увеличивается риск развития ССЗ на 30%.

У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.

Артериальная гипертензия – одна из самых частых причин высокой заболеваемости и смертности во всем мире от сердечно-сосудистых заболеваний.

Вместе с тем если держать свое артериальное давление «в рамках», своевременно обращаться к врачам и выполнять все их рекомендации, можно значительно снизить риск тяжелых осложнений. Игнорирование проблемы чревато развитием сердечной и почечной недостаточности, инфарктов и инсультов.

Артериальная гипертензия в самом начале заболевания может не давать о себе знать, и повышенные значения давления – нередко случайная находка.

Среди частых симптомов болезни – головные боли, головокружения, общая слабость, быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница. При повышенном артериальном давлении сердце испытывает перегрузку, ему становится тяжелее закачивать кровь в сосуды.

Выявление гипертонии проводится с помощью быстрого и безболезненного измерения артериального давления.

Снижение поддающихся изменению факторов риска - лучший способ предотвратить гипертонию и связанные с ней осложнений.
Будьте здоровы! Берегите себя!

Новая неделя посвящена профилактике повышения артериального давления ❤

В наших информационных карточках мы собрали полезные советы по контролю и сохранению в норме цифр артериального давления 🙏

☝Отметим, что профилактика повышения артериального давления является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#минздравкоми #демография​ #профилактиказдоровь​я #здоровоесердце #здоровыесосуды #артериальноедавление #гипертония

В ежедневном рационе каждого человека обязательно присутствует соль — она состоит из натрия и хлора. Эти минералы поддерживают водный и кислотно-щелочной баланс, а также регулируют стабильную работу пищеварительной системы организма. Именно важность этой приправы для организма определяет наличие на языке вкусовых рецепторов, реагирующих на соленое. И именно поэтому нам так нравится соленая пища

Этот минерал поступает в организм только извне, поэтому постоянный контроль количества употребляемой соли позволяет поддерживать состояние здоровья на высоком уровне. Несмотря на очевидные положительные свойства соли, ее переизбыток может нанести вред организму. В ежедневном рационе для поддержания хорошего здоровья не должно превышать 5 грамм соли.

17 мая – Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией

Гипертонию называют «тихим убийцей». Большинство людей даже не подозревают о проблеме, так как болезнь часто протекает бессимптомно.

Артериальная гипертензия - это стойкое повышение артериального давления выше 140/90. Чем выше артериальное давление, тем выше риск развития сердечно сосудистых заболеваний. Выявление гипертонии проводится с помощью быстрого и безболезненного измерения артериального давления.

Как правильно пользоваться тонометром? На какие симптомы и факторы риска стоит обращать внимание? Почему важно вести дневник самоконтроля? Обо всем этом рассказала специалист отделения медициской профилактики Эжвинской городской поликлиники во время Акции, посвященной Всемирному дню борьбы с артериальной гипертензией. Все участники акции проверили свое артериальное давление, пульс, оксигенацию крови. Желающим были предложены памятки и листовки по здоровому образу жизни и профилактике сердечно сосудистых заболеваний.