Публикации

Неделя продвижения здорового образа жизни 💚

🌿 Весна - время пробуждения и преображения. Это отличное время, чтобы перейти на здоровый образ жизни.

📊 Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

📉 Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно- сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

Чем же так полезен здоровый образ жизни - читайте в наших карточках 👇

☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация

Диспансеризация. Найди время для своего здоровья!!!

Диспансеризация или полное комплексное обследование проводится взрослому населению с 18 до 39 лет (включительно) 1 раз в 3 года, а с 40 лет – ежегодно.Диспансеризация представляет собой комплекс мероприятий, включающий в себя профилактический медицинский осмотр и дополнительные методы обследований, проводимых в целях оценки состояния здоровья.

У каждого есть право на заботу о своём здоровье. Работодатель обязан предоставлять работнику один день освобождения для того, чтобы пройти диспансеризацию. Для этого согласуйте с руководством день прохождения диспансеризации и напишите заявление для освобождения от работы. Этот день вам обязаны оплатить!

Записаться на диспансеризацию Вы можете : - в регистратуре ГБУЗ РК «Эжвинская городская поликлиника», - по телефону 400-266 - в отделении медицинской профилактики, кабинет № 220, 222.
Чтобы пройти диспансеризацию, вам нужно: быть прикрепленным к поликлинике; при обращении в поликлинику иметь при себе паспорт и полис обязательного медицинского страхования (ОМС).

Позаботьтесь о своем здоровье заранее!

Боль в груди не возникает по расписанию. Важно всегда быть наготове и знать, как помочь себе и близким.

Во время приступа стенокардии нужно соблюдать следующий алгоритм действий:

1. Прекратить любую деятельность, если боль возникла во время физических нагрузок.
2. Принять удобное положение: полусидя, приподняв голову.
3. Принять короткодействующий нитрат или другое лекарство, назначенное врачом для снятия приступа.
4. При отсутствии эффекта через пять минут принять препарат повторно.
5. Если лекарство не помогло или его нет, приступ длится 15 минут и более, а также, когда боль вернулась после облегчения, вызывайте скорую помощь.
6. Если в течение 15 минут симптомы полностью прекратились, можно обратиться к лечащему врачу в плановом порядке.

Облегчить состояние помогут приток свежего воздуха и эмоциональный покой. Во время приступа не рекомендуется курить, пить или есть.

Для профилактики приступов стенокардии и связанных с ними осложнений врач может назначить медикаментозную терапию.

Всемирный день здоровья - 7 апреля.

Ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. За время, прошедшее с того исторического момента, членами Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) стали 194 государства мира.

10-16 апреля Неделя подсчета калорий