Публикации

Очередное занятие Школы здоровья состоялось на этой неделе в Эжвинской городской поликлинике. На этот раз разговор зашел о гиподинамии — основной черте современного образа жизни, одного из самых важных факторов риска развития многих заболеваний.

Зачем нужна физическая нагрузка? Как выбрать тип нагрузок, подходящий именно Вам? Как проверить уровень тренированности сердечно сосудистой системы? Какой тип физической активности лучше выбрать? Что такое скандинавская ходьба? Обо всем этом на занятии Школы профилактики гиподинамии рассказала Миссаль О.Г. - инструктор по гигиеническому воспитанию отделения медицинской профилактики Эжвинской городской поликлиники.

Самое простое и доступное средство оздоровления для людей среднего и старшего возраста — это ходьба. Ходьба — это один из самых простых и в то же время эффективных видов аэробной нагрузки.

Все чаще мы видим, как в парках стали наблюдаться пожилые люди , воодушевленно шагающие по дорожкам с «лыжными палками» в руках. Этот вид спорта пришел из Европы и называется иногда скандинавской ходьбой, иногда северной, иногда финской.

К сожалению 90% ходоков занимаются тем, что выгуливают палки. Если говорить о «скандинавской ходьбе» то это подразумевает определенную технику и определенный инвентарь. Палки — это как продолжение рук, надо идти, как будто на четырех конечностях. А если человек ходит, постукивая ими по асфальту, то он просто ходит, что само по себе тоже хорошо и полезно, но не так эффективно. Трудно переоценить значение компонента закаливания при занятиях ходьбой с палками на свежем воздухе.

Все люди, вне зависимости от возраста, должны избегать малоподвижного образа жизни. Регулярная физическая активность способна уберечь от многих болезней и стать ведущим фактором активного долголеия.

Здоровье — это бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. Отметим, что ответственное отношение к здоровью способствуют его сохранению и укреплению, а также отвечают целям и задачам национального проекта «Демография».

Как не допустить развитие туберкулёза? 🙅‍♂

🗓В преддверии Всемирного дня борьбы с туберкулёзом мы пообщались с главным внештатным специалистом пульмонологом Минздрава Коми Оксаной Андроновой. В ходе общения доктор рассказала о том, чем опасен туберкулёз, какие факторы увеличивают риск его развития и что необходимо делать, чтобы не заболеть туберкулёзом. Подробнее читайте в интервью с Оксаной Владимировной. 👇

💬 Туберкулез - это одно из самых многообразных заболеваний. Туберкулезом может поражаться любой орган, любая система организма человека. Органы дыхания являются излюбленной локализацией туберкулезного процесса.

🛡Туберкулез имеет хроническое и часто скрытое течение, что повышает вероятность распространения туберкулеза многократно.
Важную роль в развитии туберкулеза играет состояние защитных сил организма зараженного человека и в первую очередь иммунной системы.

📊Установлена значительная распространенность туберкулеза среди людей, имеющих хронические неспецифические заболевания легких.
Основными факторами риска развития туберкулеза являются курение, хронические неспецифические заболевания легких, в том числе хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), профессиональные заболевания легких.

❗При развитии инфекции на фоне имеющихся заболеваний и, наоборот, при развитии сочетанной патологии на фоне туберкулёза отмечается взаимное утяжеление их течения: с одной стороны, возникают хронические распространенные формы туберкулёза, с другой, наблюдается более тяжелое течение сопутствующих заболеваний.

☝В сочетании с туберкулёзом органов дыхания, ХОБЛ поддерживает инфекционный процесс, замедляя репарацию, осложняя течение туберкулёза, что способствует неблагоприятному исходу. Туберкулёзный процесс больных с ХОБЛ характеризуется более тяжелыми формами с большей частотой образования полостей распада, бактериовыделением возбудителей туберкулеза, наличием осложнений, замедленной динамикой течения болезни.

👩‍⚕Своевременное проведение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров, включающих в себя флюорографическое исследование, приверженность к ЗОЖ, укрепление иммунитета, вакцинация и отказ от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, позволяют снизить риск заражения туберкулезом и избежать тяжелого течения болезни.

Будьте здоровы! ❤

☝Отметим, что профилактика инфекционных заболеваний важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #инфекционныезаболевания #туберкулёз #диспансеризация

АМЕБИАЗ - (амёбный колит, амёбная дизентерия)

Амебиаз – паразитарное заболевание, с обильным слизистым стулом с примесью крови, болью в животе. Вызывает язвы в толстом кишечнике и поражает внутренние органы. Источник инфекции больные люди и носители. Переносить цисты могут и мухи.
Заражение происходит при употреблении зараженных цистами пищевых продуктов, а так же через грязные руки.
Заболевание длится от 1 недели до 3-х месяцев (обычно 3-6 недель).
При своевременном лечении в большинстве случаев прогноз благоприятный. В случае позднего обращения, имеется риск летального исхода.
Профилактика амебиаза это раннее выявление и полноценное лечение больных амебоносителей, соблюдение санитарно - гигиенического режима в быту. Важно соблюдать личную гигиену, мыть руки перед едой.

Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу безопасности окружающих. Так, алкоголь вызывает и нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. Итог: несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

Курение табака и иные формы потребления никотинсодержащей продукции («вейпы», «айкос» и др.) одна из основных причин сердечно-сосудистых, онкологических и других заболеваний.

Отказ от курения приводит к значительному улучшению здоровья: улучшается кровообращение, возрастают функциональные показатели дыхательной системы, риск ишемической болезни сердца, инсульта и онкологических заболеваний снижается в несколько раз, у женщин улучшается репродуктивная функция, а у мужчин повышается потенция.

Здоровье человека - зависит от самого человека и от того образа жизни, который он ведёт.

Не ставьте под угрозу свою жизнь и своё будущее! Берегите себя!