Публикации

Неделя отказа от вредных привычек 🚫🍺🚬

🗓С 27 марта по 2 апреля в России проходит неделя отказа от вредных привычек.

🍺🚬Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.

👉 Курение и употребления алкоголя, особенно в больших количествах, приводит к развитию множества тяжелых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, цирроз печени и рак.

Как избавиться от вредных привычек, и как заменить их на полезные - читайте в наших карточках 👇

☝Отметим, что отказ от курения и употребления алкоголя является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #курение #алкоголь #вредныепривычки #диспансеризация

Неделя отказа от вредных привычек 🚫🍺🚬

С 27 марта по 2 апреля в России проходит неделя отказа от вредных привычек.

Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества. Курение и злоупотребление алкоголем – самые опасные вредные привычки, которые приносят огромнейший вред.

👉 Курение и употребления алкоголя, особенно в больших количествах, приводит к развитию множества тяжелых заболеваний, таких как инфаркт, инсульт, цирроз печени и рак.

Как избавиться от вредных привычек, и как заменить их на полезные - читайте в наших карточках 👇

***Отметим, что отказ от курения и употребления алкоголя является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!
#минздравкоми #здоровье​ #​ #профилактика​ #курение #алкоголь #вредныепривычки #диспансеризация

Неделя продвижения здорового образа жизни 💚

🌿 Весна - время пробуждения и преображения. Это отличное время, чтобы перейти на здоровый образ жизни.

📊 Как показано в многочисленных исследованиях, следование основам здорового образа жизни (регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек, качественное сбалансированное питание, управление стрессом) приводит к оздоровлению организма в целом и сердечно-сосудистой системы в частности.

📉 Снижается риск многих проблем, связанных со здоровьем, во всех возрастных группах: смертность от всех причин и сердечно- сосудистая смертность у здоровых лиц и страдающих данными заболеваниями.

Чем же так полезен здоровый образ жизни - читайте в наших карточках 👇

☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация

Неделя подсчёта калорий 💚

✅ Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу.

🥗 От пищи человек получает энергию, необходимую для жизнедеятельности организма. Каждый потребляемый продукт имеет свою калорийность. Подсчет важен для соблюдения дневной нормы энергопотребления.

👎 При чрезмерно низкой калорийности дневного меню энергии с едой поступает слишком мало, возникает упадок сил и апатия, возможны головокружения и обмороки. Организм испытывает стресс и часто начинает откладывать питательные вещества впрок, создавая жировые запасы.

👎 Явный переизбыток калорий ведет к преобразованию нерастраченной энергии в жиры и способствует появлению лишнего веса.

✅ При правильном соотношении БЖУ и систематических тренировках вес тела будет увеличиваться за счет мышечной ткани. В этом случае лишние калории поспособствуют набору мышечной массы.

Чем же так подсчёт калорий - читайте в наших карточках 👇

☝Отметим, что ведение здорового образа жизни является важной задачей национального проекта «Демография» и способствует укреплению общественного здоровья!

#здоровье​ #профилактиказдоровья​ #профилактика​ #ЗОЖ #здоровыйобразжизни #физическаяактивность #здоровоепитание #отказотвредныхпривчек #диспансеризация

УВАЖАЕМЫЕ ЖИТЕЛИ ГОРОДА ИНТА!
С 15 апреля 2023 года по 31 мая 2023 года на платформе za.gorodsreda.ru у каждого жителя нашей страны есть возможность принять участие во Всероссийском онлайн-голосовании за объекты благоустройства, которое реализуется по национальному проекту «Жилье и городская среда», инициированное Президентом России.
Для жителей города голосование состоится на сайте 11.gorodsreda.ru, где отображен перечень территорий к благоустройству. На голосование вынесены 3 общественные территории МОГО «Инта» и по каждому объекту на платформе можно будет связаться с кураторами при наличии вопросов и предложений, они расскажут, какие работы будут проводиться на общественных территориях, закрепленных за ними.
Голосование устроено максимально просто - регистрация доступна через госуслуги, различные соцсети, также можно пройти идентификацию через иные сервисы. А также проголосовать помогут волонтеры, которые будут информировать граждан о тех проектах, которые выносятся на обсуждение. Также через добровольцев можно будет зарегистрироваться на платформе по номеру телефона и проголосовать за понравившийся объект.
Именно от жителей зависит выбор территорий, которые будут благоустроены в рамках реализации федерального проекта «Формирование комфортной городской среды» Национального проекта «Жилье и городская среда».