Всемирный день здоровья отмечается 7 апреля – в день основания Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья.
Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
🍏 полноценное питание;
🌜 регулярный сон не менее 7 часов в сутки;
🏊♀ физическая активность;
⏰ соблюдение режима дня;
⚡ избегание стрессовых ситуаций;
💧 соблюдение правил личной гигиены;
❗ отказ от вредных привычек.
Каждый житель планеты может внести вклад в сохранение своего здоровья.
Важнейшую роль играет ведение здорового образа жизни:
🍏 полноценное питание;
🌜 регулярный сон не менее 7 часов в сутки;
🏊♀ физическая активность;
⏰ соблюдение режима дня;
⚡ избегание стрессовых ситуаций;
💧 соблюдение правил личной гигиены;
❗ отказ от вредных привычек.
Источник: https://vk.com/wall-148238191_2602
Пост №2158, опубликован 7 апр 2023