Публикации

#нуз_микунь #РЖД_Медицина #беременность #планированиебеременности

Планирование беременности – важный и ответственный шаг на пути к зачатию. Перед планированием беременности женщине необходимо обратиться к врачу-гинекологу для прохождения осмотра и получения рекомендаций по подготовке к зачатию. Врач может порекомендовать особую диету, которая обеспечит организм будущей матери всеми необходимыми питательными веществами и витаминами. Важно помнить, что здоровое питание и употребление достаточного количества жидкости в течение дня также играют важную роль в процессе подготовки к беременности.

Не менее важно заботиться о своем психическом здоровье. Стресс может негативно сказаться на здоровье будущей матери и ребенка, поэтому рекомендуется обращаться к специалисту для получения поддержки и советов.

Кроме того, полезно наладить правильный режим сна и отдыха, чтобы организм был готов к будущей нагрузке. Важно избегать переутомления и стрессовых ситуаций, чтобы подготовиться к беременности, максимально сохранив силы.

Наконец, не забывайте о физических упражнениях. Правильно подобранные упражнения помогут подготовить организм к будущей нагрузке и укрепят мышцы, которые понадобятся во время беременности и родов. Рекомендуется заранее начать заниматься йогой или плаванием, чтобы подготовить свое тело к будущим физическим нагрузкам.

#нуз_микунь #годздоровья #зожржд #ЛЕТОЗДОРОВЬЯ #советдня

#РЖД_Медицина #бородавки #миф #лягушки #ВПЧ

Миф или правда: могут ли от лягушек появляться бородавки? Многие из нас слышали, что контакт с лягушками может вызывать появление неприятных образований на коже. Давайте разберемся, насколько это утверждение соответствует действительности.

Бородавки вызываются вирусом папилломы человека (ВПЧ), а не контактом с животными. ВПЧ передается только от человека к человеку через контакт с зараженной кожей или предметами. Он может попасть на поврежденную кожу и вызвать рост эпителиальных клеток, что приводит к появлению бородавок.

Как предотвратить появление бородавок?

- Избегайте контакта с зараженными людьми или их личными вещами.
- Не трогайте и не царапайте существующие бородавки, чтобы не распространять вирус на другие части тела.
- Поддерживайте гигиену, регулярно мойте руки с мылом и водой.
- Используйте средства индивидуальной защиты при посещении общественных мест, где возможно заражение ВПЧ.

Важно помнить, что если у вас появились бородавки или другие образования на коже, нужно обратиться к врачу для консультации и лечения.

#нуз_микунь #годздоровья #летоздоровья #психология

#нуз_микунь #годздоровья