Публикации

#нуз_микунь #годздоровья #зожржд #ЛЕТОЗДОРОВЬЯ #советдня

#нуз_микунь #годздоровья #летоздоровья

#нуз_микунь #РЖД_Медицина #животные #позитив #эмоции

Общение с животными снижает уровень кортизола.

Вы и сами наверняка замечали, как приятно после насыщенного дня погладить кошку или поиграть с собакой. Настроение улучшается, состояние становится более спокойным, появляются силы на другие занятия и общение с домашними.

Это подтвердили и ученые. У школьников, которые по 20 минут два раза в неделю общались с собаками, спустя месяц не отмечалось повышение уровня кортизола по сравнению с другой группой ребят, которые не участвовали в сеансах взаимодействия с животными.

Тут играют роль и тактильные ощущения, когда гладишь мягкую шерсть, и эмоциональная отдача, когда кошка или собака взаимно отвечают лаской, и просто забавные и смешные моменты, которые повышают уровень эндорфина.

Если у вас нет домашних животных, можно договориться со знакомыми на совместную прогулку с собакой, съездить в приют, обитателям которого необходимы социализация и внимание людей. Со временем это станет привычкой, которая приносит пользу и удовольствие.

Конечно, важно учитывать и настроение животных. У них тоже не всегда есть желание контактировать и общаться, стоит уважать их личные границы и учить детей правилам деликатного взаимодействия с ними.

#нуз_микунь #годздоровья #зожржд #ЛЕТОЗДОРОВЬЯ #советдня

#нуз_микунь #РЖД_Медицина #ЛОР #отоларинголог #синусит #фарингит #гайморит #ангина #слух #заболеваниягорла

Врач ЛОР (отоларинголог) – специалист, занимающийся диагностикой, терапией, профилактикой заболеваний, связанных с ухом, горлом, носом. Он проводит осмотр пациента, выявляет проблемы и назначает необходимое лечение. Также ЛОР может выполнять небольшие хирургические операции, например удаление миндалин или полипов.

К ЛОРу необходимо обращаться при насморке, синусите, фарингите, ларингите, гайморите, проблемах с аденоидами, ангине, при наличии полипов, отите и других заболеваниях органов дыхания, слуха и ротоглотки.

Например, часто возникающий насморк может сопровождаться заложенностью носа, кашлем и головной болью. ЛОР проведет диагностику и подберет оптимальную тактику лечения для устранения симптомов заболевания.

Синусит – это еще одно заболевание, при котором необходима помощь ЛОРа. Это воспаление слизистой пазух носа, которое часто возникает после простуды. ЛОР поможет вам выбрать оптимальный вариант лечения, который устранит проблемы.

При проблемах с горлом тоже следует обращаться к ЛОРу. Например, ларингит – это воспаление гортани, которое сопровождается болезненностью горла, кашлем, затрудненным дыханием и другими неприятными симптомами. Лечение может включать полоскание ротоглотки, назначение антибиотиков, физиопроцедуры.

Кроме того, если у вас есть проблемы со слухом, ЛОР также может помочь. Врач оценит остроту слуха (методом аудиометрии), определит причину дисфункции, выберет оптимальный вариант лечения либо направит к другому специалисту, например отоневрологу, для дообследования.

Если у вас возникли проблемы со слухом, носом или горлом, не затягивайте с обращением к ЛОРу для получения квалифицированной помощи. Своевременное лечение пройдет без последствий и не позволит заболеванию перейти в хроническую форму.