#нуз_микунь #внимание
Источник: https://vk.com/wall-57609508_18858
Пост №5004, опубликован 23 авг 2023
- #нуз_микунь #годздоровья #зожржд #ЛЕТОЗДОРОВЬЯ #советдня
Источник: https://vk.com/wall-57609508_18859Пост №5005, опубликован 24 авг 2023 - #нуз_микунь #годздоровья #зожржд #ЛЕТОЗДОРОВЬЯ #советдня
Источник: https://vk.com/wall-57609508_18870Пост №5080, опубликован 27 авг 2023 - #нуз_микунь #годздоровья #летоздоровья
Источник: https://vk.com/wall-57609508_18871Пост №5081, опубликован 27 авг 2023 - #нуз_микунь #РЖД_Медицина #животные #позитив #эмоции
Общение с животными снижает уровень кортизола.
Вы и сами наверняка замечали, как приятно после насыщенного дня погладить кошку или поиграть с собакой. Настроение улучшается, состояние становится более спокойным, появляются силы на другие занятия и общение с домашними.
Это подтвердили и ученые. У школьников, которые по 20 минут два раза в неделю общались с собаками, спустя месяц не отмечалось повышение уровня кортизола по сравнению с другой группой ребят, которые не участвовали в сеансах взаимодействия с животными.
Тут играют роль и тактильные ощущения, когда гладишь мягкую шерсть, и эмоциональная отдача, когда кошка или собака взаимно отвечают лаской, и просто забавные и смешные моменты, которые повышают уровень эндорфина.
Если у вас нет домашних животных, можно договориться со знакомыми на совместную прогулку с собакой, съездить в приют, обитателям которого необходимы социализация и внимание людей. Со временем это станет привычкой, которая приносит пользу и удовольствие.
Конечно, важно учитывать и настроение животных. У них тоже не всегда есть желание контактировать и общаться, стоит уважать их личные границы и учить детей правилам деликатного взаимодействия с ними.
Источник: https://vk.com/wall-57609508_18873Пост №5082, опубликован 27 авг 2023