Публикации

#нуз_микунь #ЗОЖ #ГодЗдоровья #РЖД_Медицина #сон #позыдлясна #отдых

Во сне организм отдыхает и восстанавливается, а положение тела может помочь ему в этом или помешать. В какой позе вы спите чаще всего? Бывает ли так, что вы просыпаетесь разбитым, с болью в шее, суставах или позвоночнике?

Рассмотрим возможные положения для сна по мере убывания их популярности. Спойлер: нет абсолютно вредных или абсолютно полезных поз. Выбор положения для каждого человека индивидуален и зависит от состояния здоровья и личных предпочтений.

#нуз_микунь #ЗОЖ #ГодЗдоровья

#нуз_микунь #ЗОЖ #ГодЗдоровья #вакцинация

🏥ПОЛИКЛИНИКА (дети)
Телефон регистратуры:
☎ 8 (82134) 35-3-20
📞 89125675180

#нуз_микунь #услуги

#нуз_микунь #РЖД_Медицина #упадоксил #усталость #весна

Весна – время пробуждения природы от зимней спячки. Но для некоторых людей это период депрессии и обострения заболеваний. В межсезонье многие сталкиваются с упадком сил. И несмотря на появление солнечного света, присутствуют такие симптомы, как:

- апатия;
- повышенная раздражительность;
- депрессивность;
- простудные заболевания;
- нарушение сна.

Причины упадка сил весной – процессы в организме, которые происходят из-за изменения погоды, атмосферного давления, увеличения продолжительности светового дня. Истощенный зимой организм испытывает стресс. А при наличии хронических заболеваний, которые обостряются в межсезонье, ситуация становится еще более плачевной.
Основные методы выхода из такого состояния ищите в карточках.

Чтобы не допустить весенней хандры, стоит подготовиться к межсезонью заранее. Врачи рекомендуют пропить курс витаминов, включать в рацион зеленые листовые овощи и злаки, помогающие организму окрепнуть после зимы.